Thursday, January 2, 2020
BANGUN TIDUR PAGI SEHAT BILA MEMINUM AIR PUTIH HANGAT
BANGUN TIDUR PAGI SEHAT BILA MEMINUM AIR PUTIH HANG
Setiap kita bangun tidur di pagi hari, apa yang biasanya Anda minum ?
Secangkir kopi panas, teh hangat atau mungkin air putih dingin ?
Pilihan jenis minuman memang tergantung selera masing -masing.
Namun,
tahukah Anda bahwa minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat ?
tahukah Anda bahwa minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat ?
Menurut pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau di tambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.
Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus.
Moinum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki 7 Fungsi yang baik pada tubuh kita.
7 Fungsinya Adalah :
1. Mencegah Penuaan Dini.
Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan. Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.
Air hangat dalam hal ini bisa membantu membersihkan tubuh dari racun.
Selain itu, bisa membantu memperbaiki kondisi sel kulit yang bisa menyebabkan peningkatan Elastisitas kulit Anda.
2. Mengurangi Rasa Sakit.
Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat.
Ini melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan Sirkulasi Kapiler dan membantu merilekskan otot-otot di tubuh.
3. Menurunkan Berat Badan.
Anda mungkin pernah mendengar, meminum air hangat saat pagi hari mampu menurunkan berat badan. Ternyata ini benar adanya.
Air hangat meningkatkan suhu tubuh Anda, yang pada gilirannya, meningkatkan tingkat metabolisme Anda. Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Segelas air hangat merangsang sistem pencernaan Anda dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna makanan.
5. Melancarkan Sirkulasi Darah.
Segelas air hangat saat perut dalam kondisi kosong juga di percaya bisa membuang toksin yang pada gilirannya membantu sirkulasi darah.
Air hangat juga memberi efek rileks, membantu melonggarkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan melancarkan aliran darah.
6. Mengurangi Sembelit.
Banyak dari Anda telah mengalami efek konstipasi yang tidak nyaman dan menyebalkan.
Masalah perut yang umum ini terjadi saat seseorang memiliki sedikit atau bahkan tidak ada pergerakan usus.
Seringkali, penyebabnya adalah kekurangan air dalam tubuh. Sebelum Anda makan apapun, konsumsi segelas air hangat untuk membantu memperbaiki gerakan usus Anda, sehingga "urusan ke belakang" lebih lancar.
7. Mempercepat Kantuk Di Malam Hari.
Mengonsumsi air hangat sesuah makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, akan membantu tubuh rileks dan menenangkan saraf Anda. Ini bisa membantu menginduksi tidur.
WIJAYA BEKAM
TELP / WA : 0812 8471 3927
ALAMAT :
JLN Dr SAHARJO SAWO IV
KELURAHAN MANGGARAI SELATAN
KECAMATAN TEBET
JAKARTA SELATAN
ALAMAT PRAKTEK :
JLN PELITA UTAMA
KELURAHAN JATI WARNA
KECAMATAN PONDOK MELATI
BEKASI JAWA BARAT
0 Response to "BANGUN TIDUR PAGI SEHAT BILA MEMINUM AIR PUTIH HANGAT"
Posting Komentar